Cómo mantener las uñas naturales fuertes y saludables

Una de las principales frustraciones que las clientas comparten con sus manicuristas es que sus uñas son débiles y se rompen con facilidad. La debilidad en las uñas puede deberse a muchos factores entre estos, problemas de salud, deficiencia de vitaminas, uso de medicamentos, resequedad de la piel y otros. Las uñas están compuestas de capas de la proteína llamada queratina, por lo tanto debemos utilizar productos que ayuden el proceso natural de crecimiento y la queratinización.

Como manicurista de 30 años de experiencia entiendo que no hay remedios mágicos y que todos tenemos necesidades individuales pero puedo aconsejarte que incluyas 3 hábitos a tu rutina diaria que podrían ayudar a fortalecer tus uñas naturales pues aportan a las necesidades básicas que tienen todo tipo de uñas.

Consejos para fortalecer las uñas:

1. Masajea tus uñas diariamente con aceite de coco. Este aceite contiene nutrientes y la humectación que las uñas necesitan, pues una de las principales causas de las uñas quebradizas es la resequedad, lo que causa falta de flexibilidad provocando uñas que se rompen fácilmente.

2. Incluye en tu dieta la gelatina, preferiblemente la gelatina sin sabor para que no contenga demasiada azúcar, puedes añadirle el sabor que prefieras. La gelatina es beneficiosa para las uñas pues para que la queratina produzca un endurecimiento necesita aminoácidos azufrados y la gelatina es un alimento rico en esta clase de aminoácidos y aumenta la producción de colágeno.

3. Consulta con tu médico si no tiene ninguna contraindicación para ti el tomar diariamente 10,000 mg de Biotin. La vitamina Biotin participa en la biosíntesis de la queratina lo que mejora la estructura de las uñas, cabello y piel.

Con estos 3 remedios para las uñas débiles cubrirás distintas necesidades de las uñas, como lo son la humectación, nutrientes y endurecimiento. Comenzarás a ver resultados en aproximadamente 2 meses de comenzada esta rutina.